Khi tiết trời bắt đầu se lạnh, thời gian chuyển sang những tháng cuối năm. Gừng là loại gia vị cực kỳ thân thuộc trong mùa đông này, không chỉ giúp giữ ấm cho cơ thể mà trà gừng giảm mỡ bụng còn rất hiệu quả.

Trong quá trình giảm mỡ bụng, bạn có thể bổ sung uống trà gừng giảm cân vào chế độ ăn uống hàng ngày, giúp tăng hiệu quả tập luyện giảm cân. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, gừng giúp kích thích hệ trao đổi chất, từ đó giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn. Đặc biệt, gừng cũng giúp bạn nhanh chóng cảm thấy no bụng, cho nên sẽ ăn ít hơn, nhu cầu hấp thụ calo giảm bớt. Đồng thời, gừng cũng giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tránh tình trạng bị đầy bụng, khó tiêu, nên bạn sẽ thấy vòng eo của mình nhanh chóng trở nên thon gọn hơn. Công thức uống trà gừng giảm cân hiệu quả tức thì dưới đây, bạn vừa có thể tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc bệnh đường hô hấp và đường tiêu hóa trong mùa đông, lại vừa đẩy nhanh tốc độ tiêu giảm mỡ bụng, tự tin hơn.

Uống trà gừng giảm cân như thế nào đúng cách?

Ngoài việc khiến bạn trở nên khổ sở khi lựa chọn quần áo, tự ti khi giao tiếp, lớp mỡ bụng nằm sâu dưới da còn có nguy cơ gây ra các căn bệnh như tiểu đường tuýp 2, tim mạch, kháng insulin, mất trí nhớ, cao huyết áp, thậm chí là đột quỵ. Các nguyên nhân khiến mỡ tích dư dưới da bao gồm chế độ ăn uống nhiều chất béo, lối sống không lành mạnh và tuổi tác…

Nếu bạn muốn giảm mỡ bụng, có một cách cực kỳ đơn giản, chỉ cần uống trà gừng khoảng 2-3 cốc vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, ngăn chặn stress, là phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả được nhiều chị em thử nghiệm và thành công. Vì vậy, sau đây Giamcan24h sẽ gợi ý cho bạn uống trà gừng như thế nào để giảm cân đơn giản, dễ làm và hiệu quả.

Công thức: Trà gừng tươi với nước nóng – trà giảm cân tốt nhất hiện nay

Bạn pha một ly trà xanh như bình thường, sau đó cho thêm một thìa gừng bào nhỏ, thêm một thìa mật ong và thêm một lát chanh tươi vào nước nóng ấm. Ly trà này có thể được dùng để uống trước khi tập thể dục, giúp bạn cảm thấy tươi tỉnh và tràn đầy năng lượng. Hiệu quả đốt cháy calo và giảm mỡ bụng sẽ được tăng cao so với những lần tập thể dục thông thường mà không uống thêm trà gừng. Cả bốn nguyên liệu trong công thức này là trà xanh, gừng, mật ong và chanh đều kích thích quá trình tiêu giảm mỡ và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, nên ly trà này có thể coi như một loại thần dược giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn.

Chú ý

  • Không được cho thêm đường vào các công thức, sẽ dễ khiến bạn cảm thấy bị đầy bụng, cũng làm giảm hiệu quả đốt cháy mỡ thừa.
  • Uống nước gừng buổi tối
  •  Uống trà gừng thường xuyên sẽ giúp bạn có sức đề kháng tốt trong mùa đông, cơ thể cũng cảm thấy dễ chịu hơn, không thấy mệt mỏi, không ngại tập thể dục khi trời lạnh. Vị cay của trà gừng cũng giúp bạn kiểm soát các khẩu phần ăn một cách nghiêm túc hơn, không ăn quá nhiều, duy trì được lối sống tốt.
  •  Nếu bạn không thích vị của gừng, có thể pha loãng với nhiều nước hơn, giúp làm giảm vị cay nóng, đồng thời lại kích thích cơ thể uống đủ nước, vừa giúp thanh lọc độc tố, lại hỗ trợ kéo dài cảm giác no bụng, bớt thèm ăn. Sự kết hợp của gừng với các loại nguyên liệu đơn giản như trà xanh, cam, chanh, mật ong ngoài công dụng chính giảm vòng eo bằng gừng thì còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ dưỡng da tươi trẻ, mịn màng, không bị khô nẻ trong mùa đông. Nhưng hãy nhớ rằng, chỉ 3 ly trà gừng mỗi ngày là chưa đủ, bạn vẫn phải uống đủ ít nhất là 2 lít nước mỗi ngày, đảm bảo cung cấp nước và độ ẩm cho cơ thể

uống trà gừng giảm cân hiệu quả

Lưu ý để uống trà gừng giảm cân được hiệu quả fff

Ngoài ra, để uống trà giảm cân cấp tốc giảm mỡ bụng hiệu quả hơn, bạn hãy thực hiện thêm các gợi ý dưới đây:

Tập thể dục, mỗi ngày dành 30 phút luyện tập, không cần đến các bài tập phức tạp, đi bộ là cách tuyệt vời nhất.

Giảm căng thẳng vì triệu chứng này khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

Bạn cũng đừng quên thay đổi chế độ ăn uống nhé, nhiều rau xanh, hoa quả và ít chất béo cho thực đơn dinh dưỡng hằng ngày. https://vuonamthuc.net

Tham khảo TRÀ GIẢM CÂN THẢO MỘC & THUỐC GIẢM CÂN THÁI LAN khuyên dùng

 

LIÊN HỆ TƯ VẤN ĐẶT HÀNG

CTY TNHH trà thảo mộc Thiên Lâm

 

0/5 (0 Reviews)
Post Views: 374

NHỮNG BÀI VIẾT LIÊN QUANTHÊM TỪ TÁC GIẢ