Cháo hàu sữa đậu xanh

Cháo hàu sữa đậu xanh

Hàu sữa vốn có giá trị dinh dưỡng cao phù hợp cho cả trẻ em lẫn người lớn. Vậy nên càng tuyệt hơn khi trong những ngày mát trời cuối tuần, cả nhà cùng quây quần bên nồi cháo ấm thơm lừng mùi hàu tươi và hành ngò, sóng sánh múc từng muỗng hào ngọt thanh, hoà hợp.

công thức: Món cháo

Nguyên liệu

M: muỗng canh - m: muỗng cafe
Gạo thơm 100g
Gạo nếp 20g
Đậu xanh hạt còn vỏ 30g
Thịt hàu sữa 300g
Chanh, ớt, hành phi
Nước dùng 2 lít
Hành lá, ngò rí, rau răm
Hành tím băm, tỏi băm, gừng băm
Muối, tiêu, đường, nước mắm, dầu ăn
Bột ngọt AJI-NO-MOTO®

Hướng dẫn

– Trộn gạo thơm và gạo nếp rồi rang vàng, sau đó cho dầu phi hành vào cho thơm.
– Hàu sữa ướp ⅓m tiêu, ½m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, ½m tỏi băm, ½m gừng băm, trộn đều, để thấm.
– Hành lá, ngò rí, rau răm cắt nhỏ.
– Đặt 2 lít nước dùng lên bếp. Cho 2 củ hành nướng vào, đợi nước sôi trở lại thì bớt lửa. Cho gạo và đậu xanh vào nấu, đế khi gạo và đậu xanh nở mềm. Nêm 1m đường, 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, ½M muối vào, khuấy đều.
– Đun nóng dầu, cho hào xào chín thơm, rồi trút vào nồi cháo, tắt lửa, nêm thêm 1M nước mắm, cho hành ngò, rau răm vào.
– Múc cháo ra tô, cho thịt hàu sữa và rắc hành phi lên trên, ăn kèm với chanh, ớt, bánh tráng nướng.

ghi chú

– Gạo rang vàng trước rồi mới nấu tạo độ nở bung mà không làm cháo bị nhừ.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 4 người

Củ quả, Danh mục thực đơn, hải sản, Người lớn tuổi, Tăng năng lượng

Bài viết liên quan

Canh bí đỏ hạnh nhân

Canh chua cá dứa 1 nắng

Salad bò rau má

Cá trứng chiên giòn

Gỏi xoài tôm sả

Chả giò tàu hũ ky

Trả lời Hủy